Печать
20 августа 2020 г.

Вебинар для родителей

«Техники самопомощи при эмоциональном выгорании мам особых  детей»

20 августа (12:00 — 14:00)

Ведущие - Минибаева Наталья и Федотова Анастасия

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО ДАННОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПРОЙДЕТ В ФОРМАТЕ ВЕБИНАРА (ОНЛАЙН), БЕЗ ВОЗМОЖНОСТИ ПРОСМОТРА ЗАПИСИ.

На прошлом вебинаре для мам особых детей мы обсуждали профилактику эмоционального выгорания. Но что делать тем, для кого этого состояние уже наступило? Как можно экстренно помочь себе?
Любые наши кризисы и эмоциональные проблемы всегда отражаются в теле, в теле можно найти и ключ, если не к разрешению, то, по крайней мере, к облегчению состояния.
В попытке оградить себя от тяжелых переживаний мы часто затаиваем дыхание, дышим неглубоко, сложные эмоциональные переживания застревают в теле, и мы не даем себе их пережить и отпустить.
Выполняя простые дыхательные упражнения, мы можем помочь себе снизить эмоциональный накал. Возвращая себе ощущение нашего тела, мы приобретаем большую устойчивость и находим силы, чтобы справляться с эмоциональным кризисом.
Также мы обозначим признаки, указывающие на необходимость обратиться за внешней помощью; обсудим, где ее можно получить и коснемся других техник самопомощи в состоянии острого стресса и при наступлении
эмоционального выгорания.
В программе:  
- «красные флаги»;
- обращение за внешней помощью;
- техники самопомощи.
 
Мы приглашаем к участию в вебинаре матерей детей с ТМНР.
Ведущие:
Минибаева Наталья — психолог-консультант.
Федотова Анастасия — психолог-консультант, сотрудник Института психотерапии и консультирования «Гармония».

Как записаться на мероприятие:

      1. Для участия в вебинаре необходимо заполнить анкету-заявку №1. Анкеты-заявки принимаются до 18 августа 2020 года до 15.00 по Мск.
      2. В ответ на Вашу анкету-заявку Вам будет направлено письмо с ссылкой на участиеПожалуйста, проверяйте папку «спам».

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО ДАННОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПРОЙДЕТ В ФОРМАТЕ ВЕБИНАРА (ОНЛАЙН), БЕЗ ВОЗМОЖНОСТИ ПРОСМОТРА ЗАПИСИ.

За несколько дней до начала вебинара будет сделана рассылка с требованиями к подключению в качестве слушателя, а также приглашение на вебинар. Пожалуйста, проверяйте папку «спам».

Мероприятие проходит при поддержке Фонда Президентских грантов.